La Ginnastica Addomnale Ipopressiva (GAI) è il metodo sviluppato dal Dr. Marcel Caufriez che permette di rinforzare i muscoli della parete addominale e allo stesso tempo del pavimento pelvico senza creare pressione a livello della colonna vertebrale o dell'addome.

Questo nuovo tipo di ginnastica è molto utile nella cura e prevenzione della diastasi addominale, del prolasso degli organi pelvici, dell'incontinenza urinaria da sforzo e delle ernie discali, inguinali, addominali.

E' particolarmente indicata nel post-partum, ha ottimi effetti sulla decongestione pelvica, sul drenaggio degli arti inferiori e sul metabolismo.

Migliora la postura e previene le lombalgie.

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Le sessioni sono individuali, hanno una durata di 45 min circa e si svolgono a corpo libero (non si utilizzano attrezzi)

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